STEP LIFE dari THE STANDARD
THE STANDARD
Kategori: Olahraga & Rekreasi
Dengarkan episode terakhir:
นฤพนธ์ ประธานทิพย์ หรือ พี่นะ คือชื่อนักวิ่งคนแรกๆ ที่คนในวงการวิ่งต้องรู้จัก เพราะเรื่องของเขาเข้าขั้นคำว่ามหัศจรรย์ จากคนอ้วนน้ำหนัก 100 กิโลกรัม ที่วันหนึ่งล้มป่วยจนอยากดูแลสุขภาพ เขาเริ่มวิ่งได้เพียงแค่ 400 เมตร แต่เขาไม่เคยหยุด จนสุดท้ายการวิ่งทำให้น้ำหนักหายไปถึงครึ่ง นี่คือชายที่สามารถวิ่งได้แล้วถึง 100 กิโลเมตร สะสมระยะวิ่งใน 1 ปี ได้ถึง 10,000 กิโลเมตร และเป็นคนไทยคนที่ 3 ที่คว้ารางวัลสูงสุดของวงการมาราธอนคือ การพิชิต 6 มาราธอนโลกได้สำเร็จ
Episode sebelumnya
-
59 - RUN05 นะ นฤพนธ์ จากคนอ้วนร้อยกิโลฯ สู่คนที่พิชิต 6 มาราธอนโลกได้ใน 7 ปี (Re-broadcast) Mon, 17 Feb 2020
-
58 - RUN04 ก้อย รัชวิน กับการวิ่งเพื่อตัวเองและส่งต่อพลังบวก (Re-broadcast) Sat, 15 Feb 2020
-
57 - RUN03 วิ่ง 100 กิโลเมตรในวัย 68 ปี คุณแม่สตางค์ทำได้อย่างไร (Re-broadcast) Thu, 13 Feb 2020
-
56 - RUN02 แรปเปอร์สายตาพิการที่ผ่านมาแล้วทั้งฮาล์ฟมาราธอนและฝึกไตรกีฬา! อู๊ด OZEEOOS (Re-broadcast) Wed, 12 Feb 2020
-
55 - RUN01 “การวิ่งทำให้ผมได้มีช่วงชีวิตที่ดีที่สุดตั้งแต่เกิดมา” รวิศ หาญอุตสาหะ (Re-broadcast) Tue, 11 Feb 2020
-
54 - STEP BONUS ชวนวิ่ง Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟไปมาราธอน Wed, 03 Nov 2021
-
53 - STEP10 ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรใช้วันแข่ง Sun, 17 Oct 2021
-
52 - STEP09 ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ Sun, 10 Oct 2021
-
51 - STEP08 ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ Sun, 03 Oct 2021
-
50 - STEP07 คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเรื่องเจ็บๆ จากการวิ่ง กับ หมอเมย์ Sun, 26 Sep 2021
-
49 - STEP06 หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ Sun, 19 Sep 2021
-
48 - STEP05 คุยกับ หมอแอร์ ทุกเรื่องวิ่งที่มีผลต่อ ‘หัวใจ’ Mon, 13 Sep 2021
-
47 - STEP04 แนะนำรองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN Sun, 05 Sep 2021
-
46 - STEP03 ทฤษฎีเกมต่อจุด จากศูนย์ถึงอัลตร้า ประสบการณ์ทำได้ ของก้อย รัชวิน Sun, 29 Aug 2021
-
45 - STEP02 วินัย ไกรบุตร วิ่งสู้โรคร้าย เพื่อกลับไปมาราธอนอีกครั้ง Sun, 22 Aug 2021
-
44 - STEP01 ป้ายยาแรงไปมาราธอนแรก กับ Running Insider Sun, 15 Aug 2021
-
43 - STEP00 มาราธอนสักครั้งในชีวิต กับ น้าเน็ก พี่ป๊อก หมอเมย์ Sun, 08 Aug 2021
-
42 - RE06 พี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว “วิ่ง 5K ได้ครั้งแรก ผมมีความสุขไม่แพ้คิปโชเกทำลายสถิติโลก” Fri, 27 Nov 2020
-
41 - RE05 วิ่งยังไงไม่ให้เบื่อ รู้สึกท้าทาย และเจอเป้าหมายที่เหมาะกับตัวเอง Fri, 20 Nov 2020
-
40 - RE04 เทคนิคเริ่มวิ่งใหม่ให้ผ่อนคลาย ต่อเนื่อง จากนักจิตวิทยาการกีฬา Fri, 13 Nov 2020
-
39 - RE03 แนะนำโปรแกรมออกกำลังกาย แทนการเอาแต่วิ่งลูกเดียว Fri, 06 Nov 2020
-
38 - RE02 ปรับตัวกับการซ้อมและงานแข่งวิ่งยุค New Normal Fri, 30 Oct 2020
-
37 - RE01 หยุดวิ่งไปนาน ค่อยๆ กลับมาเริ่มใหม่อย่างไร Fri, 23 Oct 2020
-
36 - RE00 พอดแคสต์สำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งให้ดีอีกครั้ง Thu, 22 Oct 2020
-
35 - HALF12 ไกด์รัน 2 ชั่วโมง พาวิ่ง 16K ไปด้วยกันก่อนแข่งฮาล์ฟมาราธอนแรก Fri, 01 Nov 2019
-
34 - HALF11 รวมทริกสำหรับวันแข่งวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรก Thu, 24 Oct 2019
-
33 - HALF10 โกงร่างกายด้วยโภชนาการ ก่อน-ระหว่าง-หลังวิ่ง กินอะไรดีที่สุด Thu, 17 Oct 2019
-
32 - HALF09 นิ้วกลม กับเทคนิคผลักกำแพง และการเจอตัวเองอีกคนหลังเส้นชัย Thu, 10 Oct 2019
-
31 - HALF08 วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น Thu, 03 Oct 2019
-
30 - HALF07 ITB, รองช้ำ, Shin Splint Top 3 อาการบาดเจ็บที่คนซ้อมวิ่งจริงจังต้องเจอ Thu, 26 Sep 2019
-
29 - HALF06 เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว Thu, 19 Sep 2019
-
28 - HALF05 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกแบบ Interval และ Tempo Feat. โค้ชเดี่ยว Thu, 12 Sep 2019
-
27 - HALF BONUS เหตุผลที่คุณไม่ควรพลาด STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge Mon, 09 Sep 2019
-
26 - HALF04 ทำไมการยืดเหยียด (Stretching) จึงเป็นจิ๊กซอว์สำคัญของการวิ่ง Thu, 05 Sep 2019
-
25 - HALF03 ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone Thu, 29 Aug 2019
-
24 - HALF02 กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง Thu, 22 Aug 2019
-
23 - HALF01 หาตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง Thu, 15 Aug 2019
-
22 - HALF00 พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ Thu, 15 Aug 2019
-
21 - STL SPECIAL EP. ร่วมสนุกกับแคมเปญ Virtual Run ลุ้นรับเสื้อและเหรียญรางวัลส่งถึงบ้าน Mon, 24 Dec 2018
-
20 - STL SPECIAL EP. วิ่ง 10 กิโลเมตรแรกในชีวิต คุณจะพิชิตมันได้ไหม ในเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที Fri, 16 Nov 2018
-
19 - STL RUNNING STORY EP.5 ก้อย รัชวิน กับการวิ่งเพื่อตัวเองและส่งต่อพลังบวก #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด Thu, 08 Nov 2018
-
18 - STL RUNNING STORY EP.4 พี่นะ นฤพนธ์ จากคนอ้วนร้อยโลสู่คนไทยคนที่ 3 ที่พิชิต 6 มาราธอนโลกได้ในเวลาเพียง 7 ปี Wed, 07 Nov 2018
-
17 - STL RUNNING STORY EP.3 คุณแม่หมอเมย์ ผู้หญิงธรรมดาที่เริ่มวิ่งในวัย 68 ปี วิ่ง 100 กิโลเมตรได้อย่างไร Tue, 06 Nov 2018
-
16 - STL RUNNING STORY EP.2 อู๊ด OZEEOOS แรปเปอร์สายตาพิการที่ผ่านมาแล้วทั้งฮาล์ฟมาราธอนและฝึกไตรกีฬา! Mon, 05 Nov 2018
-
15 - STL RUNNING STORY EP.1 รวิศ หาญอุตสาหะ “การวิ่งทำให้ผมได้มีช่วงชีวิตที่ดีที่สุดตั้งแต่เกิดมา” Sun, 04 Nov 2018
-
14 - STL12 บททดสอบสุดท้าย ก่อนไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกในชีวิต (Week 10 - 30 min Run NON-STOP) Sun, 28 Oct 2018
-
13 - STL11 วิ่ง 25 นาทีไม่มีเบรก ไปทำให้สำเร็จกัน! (Week 9 - 25 min Run NON-STOP) Sun, 21 Oct 2018
-
12 - STL10 วิ่ง 20 นาทีต่อเนื่อง ไม่ต้องคำนึงถึงความเร็ว แค่วิ่งให้มีความสุข (Week 8 - 20 min Run NON-STOP) Sun, 14 Oct 2018
-
11 - STL09 วิ่งให้สนุกกับช่วงเวลา 15 นาทีไม่มีหยุด! (Week 7 - 15 min Run NON-STOP) Sun, 07 Oct 2018
-
10 - STL08 เรียบง่ายแต่ท้าทายขึ้น กับการวิ่ง 8 นาทีต่อเนื่องให้ได้ 2 ครั้ง (Week 6 - Run) Sun, 30 Sep 2018
Tampilkan lebih banyak episode
5